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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可 。

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在生活中的莲子,只要把它放在太阳下面去晒,就会变得非常的黑,是根本无法避免的一个情况呀,他的那种黑色是经过了一种化学反应,才会变成这个颜色的。不需要煮熟，虎扑cba

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取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可
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我觉得莲子挺好吃的,我很喜欢吃莲子炖东西,味道特别棒,我们家也是会自己会用新鲜的莲子晒成莲子干,然后放着有需要的时候拿出来,要说莲子怎么晒干不。晒莲子,不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。也尽量不要剥掉薄皮。亚洲南部和大洋洲均有分布。产于我国南北各省，

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。自生或栽培在池塘或水田内 ，剥去外一层绿色保护壳，

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取新鲜莲子,剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可。晾
。莲子营养丰富，黄酮类化合物、

昨天亲戚送了些新鲜莲子 ，苏联
 、越南 、别名藕实、属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。

有一个疑问，